La importancia de escoger un buen calzado para rutas de trekking-hiking

Intersport
Actualizado: 27/10/2023 620
La importancia de escoger un buen calzado para rutas de trekking-hiking
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Importancia de elegir un buen calzado para rutas de trekking-hiking

Las rutas de trekking-hiking incluyen dos tipos distintos de actividades. El hiking o senderismo consiste en el tránsito por senderos ya señalizados y de fácil tránsito, ofreciendo además la opción de poder disfrutar del patrimonio cultural y natural de la zona.

El trekking se refiere ya a itinerarios más complejos, recorridos que requieren una mayor preparación para hacer frente a las dificultades el terreno. Pero ambas, tanto el trekking como el hiking no solo supone cierta forma física, también conlleva hacerse con un equipo para trekking-hiking de calidad y especialmente adaptado al nivel físico de cada uno y a la experiencia que se tiene en la montaña.

Un equipo en el que el calzado de montaña es clave, siendo una compra que es importante sopesar considerando no solo el precio, sino todos los pros y contras de cada modelo de zapatilla o bota que os interese. En esta guía te mostramos la importancia de elegir un buen calzado para rutas de trekking-hiking y qué calzado resulta ideal en cada ocasión.

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¿Por qué es importante elegir un buen calzado para trekking- hiking?

Un buen calzado para hacer rutas de trekking-hiking tiene que cumplir una serie de requisitos para convertirse en una excelente inversión y un perfecto aliado a la hora de emprender cualquier excursión o recorrido. Un buen calzado para trekking-hiking se distinguirá:

  • Por la estabilidad y el apoyo que aportan para caminar por terrenos irregulares y rocosos.
  • Por facilitar que el pie se mantenga seco en caso de que encontremos barro, lluvia o nieve.
  • Por contar con una suela del grosor suficiente como para no notar las piedras que pueda haber en el recorrido o que estas nos lastimen.
  • Por ofrecer resistencia y durabilidad.
  • Por ajustarse bien al pie y ayudar a que no se produzcan torceduras.
  • Por disponer de tecnología antideslizamiento, ofreciendo agarre a todo tipo de suelos.

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Tipos de calzado para rutas de trekking-hiking

Dentro del calzado de trekking-hiking se suelen incluir botas para montañismo y las zapatillas para trekking y senderismo.

  • Botas de montañismo o trekking

Este tipo de calzado suele fabricarse en cuero, siendo ideales para excursiones de alta montaña. Además, suelen ajustarse bien al pie, ofreciendo un buen soporte y estabilidad para los tobillos al caminar por zonas abruptas. Suelen ser cómodas y con modelos de mejor peso.

Zapatillas para trekking

Este tipo de zapatilla suelen recomendarse para realizar recorridos por terrenos de dificultad media y baja. Unas zapatillas que deben tener buen agarre, ser flexibles y una suela blanda, pero con el grosor suficiente para proteger la planta el pie de piedras e irregularidades el terreno y adaptarse bien. Además, en la actualidad son muchas las suelas diseñadas con tecnología antideslizamiento y una mayor resistencia al desgaste y la abrasión.

Por otra parte, su escaso peso hace que se conviertan en un complemento ideal para largas caminatas, aconsejándose elegir zapatillas fabricadas con materiales impermeables, como el Gore-Tex, para evitar que los pies se mojen en días en los que el suelo esté húmedo o esté lloviendo.

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Cómo elegir el calzado de trekking-hiking adecuado

Los expertos en trekking y senderismo siempre aconsejan elegir el calzado de montaña en función de variables como el terreno y las condiciones atmosféricas del momento, además de la forma física en la que se esté y, unido a esto, la dificultad de cada recorrido. Así, para saber si tenemos que adquirir uno u otro tipo de calzado habrá que considerar aspectos como:

  • El peso del calzado

    Las zapatillas de senderismo suelen ser más ligeras liberando a los pies, piernas y espalda de las tensiones que se generan al caminar, siendo aconsejable sumar también el peso del equipamiento que se suela llevar durante el recorrido. Así, cuánto menos peso llevemos, menos castigaremos a nuestros pies, piernas y espalda.

    Por otra parte, unas zapatillas siempre serán una excelente opción en días cálidos al permitir que los pies se mantengan frescos.

    Por lo que respecta a las botas de trekking, aunque siempre con algo más peso, en la actualidad se construyen con materiales más ligeros. Además, son la mejor alternativa para recorrer terrenos accidentados en condiciones de lluvia, con barro o nieve.

  • La durabilidad del calzado de montaña

    Tanto las botas como las zapatillas de senderismo están fabricadas con materiales duraderos e impermeables al objeto de que se sequen lo más rápido posible y que aguanten un uso más o menos intenso. Asimismo, las botas de trekking ofrecen una mayor protección del pie y el tobillo al tener diseños con caña media y alta, con plantillas internas más rígidas y resistentes, suelas más gruesas y empeines altos que favorecen que el pie se mantenga seco.

  • Ajuste del calzado

    Para los itinerarios de mediana y alta dificultad son idóneas las botas de trekking dado el alto grado de ajuste que ofrecen a la forma del pie, impidiendo así también que suframos torceduras y caídas.

  • La longitud de caña

    En el caso de estar buscando unas botas de trekking también será importante fijarse de la longitud de la caña de las botas. La elección dependerá del tipo de terreno y la dificultad del recorrido, siendo las botas de caña alta es la que más protege los tobillos, mientras que las de caña media ofrecen una mayor comodidad.

  • El tipo de suela

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    Las suelas con mejor resistencia a los cambios de temperatura y antideslizantes son ideales para cualquier tipo de terreno, con tecnologías como Contagrip o Vibram. Es importante que nuestras botas de trekking cuenten con un buen agarre en los diferentes tipos de terreno si queremos practicar el senderismo con total seguridad.

  • Con o sin membrana aislante

    La membrana aporta impermeabilidad y un alto grado de transpiración. La mayoría de las botas de trekking suelen contar con membranas fabricadas con Gore-Tex, aunque existen otras muchas marcas en el mercado. Es aconsejable que el calzado que se elija disponga de estas membranas para proteger al pie durante todo el tiempo que se pase en la montaña y mantenerlo seco todo el tiempo que sea posible. Si bien es cierto que este tipo de membrana no aportará ningún tipo de beneficio extra en terrenos poco húmedos o cálidos, es aconsejable llevarlas para cuando se nos presente la ocasión de lluvia o condiciones adversas.

  • Material

    Por lo que respecta al material, las botas de trekking suelen confeccionarse con cuero, más pesado y menos transpirable, y con materiales sintéticos. En la actualidad, suelen combinarse ambos para crear modelos de botas que ofrezcan las ventajas de ambos materiales.

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